อยากรู้มั้ย ปัญหาสุขภาพ ต้องรับมืออย่างไร?

คนที่ฉลาดที่สุดคือคนที่ไม่ได้เห็นว่าสมบัติเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด แต่สิ่งที่มีค่าที่สุดและเป็นสมบัติคือสุขภาพตัวเรานั่นเองและไม่มีใครรักสุขภาพเท่าตัวเรารักสุขภาพตัวเองด้วย ในมนุษย์นั้นสามารถมีความหนุ่มความสาวได้แม้ว่าอายุเท่าไหร่ก็ตาม ไม่ใช่ว่าเป็นคนแก่แก่แล้วแก่เลย คนวัยรุ่นก็ใช้ชีวิตอย่างประมาทเลยเพราะคิดว่าตัวเองนั้นยังหนุ่มสาวอยู่ซึ่งความคิดแบบนี้นั้นเป็นความคิดที่ผิดอย่างมาก

ความเสื่อมคือสิ่งที่ผิดปกติกับร่างกายเราแต่เรานั้นยังไม่รู้หรืออาจจะไม่ได้สนใจหรือระวัง และนี่อาจเป็นสิ่งที่เป็นสัญญาณเตือนเราแล้วนั่นเอง ความเสื่อที่มาพร้อมกับอายุแน่นอนว่าในช่วงวัยเด็กนั้นก็จะมีโคในวัยเด็ก เช่นเด็กบางคนเป็นภูมิแพ้ ใต้ตาคล้ำ บ้างก็ผมร่าง พัฒนาการช้า ไอคิวต่ำ เป็นต้น ซึ่งถ้าผู้ปกครองนั้นมีความใส่ใจในตัวเด็กว่านี่แหละคือสิ่งที่ผิดปกติที่เกิดขึ้นนั่นเอง ถ้าเราเข้าใจว่าสิ่งนี้นั้นคือความเสื่อมเราก็ต้องหาต่อว่าความเสื่อมนี้นั้นต้นเหตุเกิดมาจากอะไรนั่นเองและนี่เป็นความเสื่อในช่วงวัยเด็ก

เมื่ออายุเริ่มเข้าช่วง 20-30ปี ซึ่งวัยนี้นั้นก็เป็นวัยที่มีความเสื่อเช่นกัน แต่อาจจะเป็นวัยที่มีความเสื่อน้อยกว่าวัยอื่นๆ เพราะเป็นวัยที่มีการเจริญเติบโตทั้งฮอร์โมนต์เพศชายและฮอโมนต์เพศหญิง ทำให้ถึงแม้จะใช้ชีวิตอย่างหนัก เช่นนอนดึก ดื่มแอลกอฮอร์ รับปรทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และต่างๆมากมาย เราต้องคำนึงว่าวันหนึ่งพอเราอายุมากขึ้น ความเสื่อมมากขึ้น ฮอร์โมนต์ตกลงมา เราค่อยไปชดใช้กรรมในช่วงตอนอายุมากๆนั่นเอง

ช่วงอายุ 30-40 ปีเป็นวัยที่เริ่มมีการสร้างครอบครัว แต่ในปัจจุบันนั้นในช่วงวัยนี้ถือเป็นวัยที่มีลูกยากมาก สาเหตุอาจจะเกิดจากการทำงานเยอะหรือความเครียดในการใช้ชีวิตเป็นต้น  ซึ่งจริงๆแล้วการมีลูกยากนั้นก็อาจจะเกิดจาดหลายปัจจัย ซึ่งส่วนใหญ่มักมาจากตัวเราเองทั้งสิ้น ช่วงอายุ40-50ปี เป็นช่วงวัยที่ที่ต้องเตรียมพร้อมในการรับมือเพื่อเข้าสู่วัยทอง หรือเป็นช่วงที่ลูกกำลังเติบโต ต้องทำงานหนัก หน้าที่การงานใหญ่โตขึ้น

ความรับผิดชอบเยอะขึ้น ก็จะเป็นวัยที่มีการใช้ชีวิตมาหนักในช่วงที่เป็นวัยรุ่นนั่นเอง และโรคที่ตรวจพบในคนช่วงวัยนี้ก็คือเบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง เป็นต้น แต่ในปัจจุบันโรคพวกนี้นั้นสามารถพบเจอได้ตั้งแต่คนอายุ 20ปีเป็นต้นมา แสดงได้ว่าโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตผิด เช่นการกินอาหารที่ไม่ดี การนอนพักผ่อนที่ไม่เพียงพอหรือไม่มีการออกกำลังกายที่ดี ดังนั้นเราควรจะต้องมีการใช้ชีวิตไม่ว่าจะช่วงวัยไหนให้ดีที่สุดนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร

อีกหนึ่งสารอันตรายตัวสำคัญของบุหรี่มวน จริงๆแล้วสารนี้เป็นสารอันตรายที่เรารู้จักกันดีแล้วในอดีต เพราะมันคือสารอันตรายที่เคยสร้างความปวดหัวให้กับคนทั้งโลกมาแล้ว ในยุคที่รถยนต์เครื่องยนต์น้ำมันดีเซลนั้นรุ่งเรื่อง ก็เป็นยุคที่รถยนต์เพิ่งจะมีนวัตกรรมใหม่ๆของเครื่องยนต์

แต่ยังไม่ได้คิดถึงสภาพของความเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากนัก ยุคนั้นน้ำมันรถยนต์ที่ถูกเผาไหม้ออกมาก็ได้พ่นก๊าซอันตรายมากมายหลายชนิดออกมา เราอาจจะจำได้ตั้งแต่ยิ่งที่มีสารตะกัว แล้วก็มีรณรงค์กันยกใหญ่ จนสุดท้ายก็หาทางกำจัดเจ้าสารตะกัวออกไปได้ แล้วเทคโนโลยีก็เปลี่ยนไป แล้วอีกยุคหนึ่งก็ต้องมานั่งปวดหัวกับเจ้า คาร์บอนมอนออกไซด์นี้ ที่ตามถนน มีมากมายจนทำให้หายใจหายคอกันลำบากแทบตายเลยล่ะ พวกรถเมย์นี่ยิ่งหนักเข้าไปใหญ่ จริงๆแล้วสารตัวนี้ไม่ได้มีกลิ่นหรอก แต่มันมาพร้อมสารตัวอื่นที่โดนเผาไหม้จนเกินเป็นกลิ่นที่เหมือนกับควันท่อไอเสียรถยนต์นั้นเอง ถึงแม้ว่าเทคโนโลยีใหม่ๆได้ทำให้ก๊าซคาร์บอนมอนออกไซด์น้อยลงแล้วสำหรับรถยนต์ แต่ก็ยังมีอยู่นะไม่ใช่ว่าหายไปเลย

พอคนในสังคมรู้ถึงโทษของก๊าซคาร์บอนมอนออกไซด์นี้ ก็พากันกลัวแล้วก็รณรงค์จนทำให้ได้รับผลที่ดี เทคโนโลยีของโลกก็ได้เปลี่ยนไปแล้วก็ลดสารพวกนี้ลงจากการสันดาบของรถยนต์นั้นเอง แต่ว่ากับบุหรี่มวน ก็เป็นสิ่งที่สร้างก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ออกมาอย่างมาก ยิ่งคนสูบเยอะเท่าไหร่ ก็ทำให้มันอยู่ในบรรยากาศมากเท่านั้น แต่ก็แปลกที่ทุกคนกลับไม่สนใจมัน แล้วก็ก้มหน้าก้มตาสูบกันต่อไป

โดยมองความโทษอันร้ายแรงของมัน โทษของเจ้านี้ที่มีผลต่อร่างกายนั้น ส่วนใหญ่จะไปเกิดกับระดับของเม็ดเลือด เพราะมันเป็นตัวร้ายที่ขวางโลกมากๆ ด้วยการขัดขวางไม่ให้พวกออกซิเจนไปอยู่กับเม็ดเลือด นั้นก็หมายความว่า เลือดที่ไปเลี้ยงร่างกายนั้นก็เอาออกซิเจนที่เป็นอาหารของเซลล์ไปได้น้อยลงนั้นเอง ส่งผลให้เกิดอะไรหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอาการหน้ามืดเฉียบพลัน หรือการที่ร่างกายพยายามสร้างเม็ดเลือดเพิ่มขึ้นเพราะเข้าใจผิดว่าเม็ดเลือดน้อยทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายน้อยนั้นเอง

แล้วนั้นก็เกิดเป็นผลตามมาคือ ภาวะเลือดข้น เป็นสภาวะที่ทำให้ร่างกายเกิดความดันสูงมากๆ เพราะว่าเม็ดเลือดนั้นมันเยอะเกินไปทำให้มันเป็นข้นๆ แล้วร่างกายก็จะต้องใช้แรงดันมากขึ้นในการดันมันไปตามร่างกาย แล้วนั้นก็ส่งผลให้เกิดเป็นภาระให้กับหัวใจมากเกินไป จนสักวันหนึ่งก็จะกลายเป็นโรคหัวใจได้

นี่คือโทษของสารที่เรียกได้ว่าไม่ได้มีประโยชน์กับร่างกายเลยสักนิด แต่คนเราก็ยังหลับหูหลับตาสูบกันไปต่ออยู่ดี

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ซื้อหวยลาว4ตัว

การนอนหลับพักผ่อนนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อการดำรงชีวิตของเรา เพราะหากเราพักผ่อนไม่เพียงพอความสามารถในการดำเนินชีวิตในวันนั้นก็จะไม่มีประสิทธิภาพ ช่วงเวลานอนที่ดีที่สุดนั้นจะอยู่ที่ประมาณไม่เกินสี่ทุ่ม เพราะช่วงเวลานี้จะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของจะพักผ่อนได้อย่างเต็มที่

ฉะนั้นแล้วการได้นอนตามเวลาที่ร่างกายของเราต้องการก็จะเป็นผลดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน ร่างกายของเราต้องการการพักผ่อนเป็นอย่างมากเพราะหากร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเป็นประจำระบบทำงานในร่างกายของเราก็อาจจะเกิดปัญหาตามมาได้ แน่นอนว่าสุขภาพของเราก็จะทรุดโทรมลงไปได้ สิงที่เห็นได้ชัดเจนคือผิวพรรณที่ดูหมองคล้ำไม่สดชื่น แม้ว่าเราทุกคนจะรู้อยู่แล้วว่าการพักผ่อนอย่างเต็มที่เป็นสิ่งที่ควรทำ แต่ว่าหลายๆคนก็ละลายการนอนไป เพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราเอง ทั้งพฤติกรรมการติดโทรศัพย์

การออกไปเที่ยวยามราตรี และการทำงานที่ไม่เป็นเวลา ส่งผลทำให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอน คุณจะกลายเป็นคนนอนและในที่สุด เมื่อคุณเกิดนอนดึกบ่อยๆขึ้นจนติดเป็นนิสัยพฤติกรรมการนอนไม่หลับก็จะตามมา หลายๆครั้งที่คุณต้องการการพักอย่างจริงจัง แต่ว่าพฤตกรรมการนอนของคุณที่เปลี่ยนไปนั้นส่งผลให้คุณนอนไม่หลับ และเมื่อคุณนอนไม่หลับสิ่งที่ตามาก็คืออาการหงุ่ดหงิด เพราะนอกจากจะนอนไม่คุณก็รู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัวอีกด้วย หลายๆคนพึ่งวิธีที่ผิดๆโดยการไปพึ่งยานอนหลับ

ทำให้ทุกครั้งที่คิดจะหลับคุณจะต้องอาศัยยานอนหลับตลอด ซึ่งยาเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณเป็นอย่างมาก ซึ่งผลดีที่มันช่วยให้คุณนอนหลับได้นั้นหรือเวลาที่คุณเครียดๆยาเหล่านี้ก็มีส่วนที่จะทำให้อาการเหล่านี้ของคุณดีขึ้นได้ แต่ว่าผลเสียที่ตามนั้นหากกินเข้าไปเป็นประจำแล้วจะส่งผลต่อร่างกายคุณ ดังนี้

 

• คุณจะรู้สึกวิงเวียนศรีษะ ปวดหัว และอาจจะทำให้คุณทรงตัวไม่อยู่จนเกิดอุบัติเหตุได้
• ยานอนหลับนั้นจะส่งผลทำให้คุณเกิดปัญหาทางระบบทางเดินอาหารได้ เช่น ท้องร่วง และคลื่นไส้อาเจียน
• คุณจะรู้สึกง่วงระหว่างวันมากขึ้น ซึ่งการง่วงไม่เป็นเวลาของคุณนั้นอาจจะส่งผลร้ายต่อคุณ เช่นหลับในเวลาที่คุณขับรถ และนั่นอาจจะทำให้คุณเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้
• ยานอนหลับจะทำให้คุณมีปัญหาทางด้านความทรงจำระหว่าง และอาจจะส่งผลถึงความทรงจำของคุณในระยะยาวได้
• คุณจะรู้สึกอาการแพ้ยาที่รุนแรงได้ เช่น บนใบน่า ลิ้น ริมฝีปาก และลำคอคุณก็จะบวม เกิดลมพิษ ผื่น ได้ง่าย ระบบหายใจของคุณจะผิดปกติส่งผลทำให้หายใจลำบากมากขึ้น

 

หากคุณอย่างที่จะทำให้การนอนของคุณนั้เป็นปกติ คุณควรเริ่มที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตในบางส่วน เช่น งดการเที่ยวกลาง ติดโทรศัพย์ให้น้อย แบ่งเวลาในการทำงานให้มากขึ้น และหาตัวช่วยที่ถูกวิธีสำหรับการนอนของคุณ เช่นอาจจะหาเทียนหอมมาจุดเพื่อให้กลิ่นหอมเป็นตัวช่วยในการนอนของคุณ เพราะไม่เช่นนั้นคุณก็จะเสียหายการดำเนินชีวิตประจำวันของคุณอาจจะไม่ราบรื่นอย่างที่เคย และที่สำคัญอาจจะทำให้เกิดอุบัติซึ่งสามารถทำให้คุณเจ็บตัวได้ซึ่งอาจจะเกิดจากการง่วงไม่เป็นเวลา และหลับใน

 

 

สนับสนุนโดย  สมัครเว็บหวยฮานอย

ปัญหาการเป็นไข้หวัดเชื่อว่าในแต่ละปี ทุกคนคงเคยเป็นไข้หวัดกันมาบ้างแล้วอาจจะมีอาการปีละ 2-3 ครั้งซึ่งแล้วแต่ความแข็งแรงของร่างกายของแต่ละคนปัญหาการเป็นไข้หวัดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เด็กแรกเกิดจนถึงคนแก่ที่ชราภาพมากแล้วก็ยังมีโอกาสเป็นไข้หวัดกันได้ ยิ่งในช่วงนี้ที่อาการแปรปรวนเราสามารถเป็นไข้หวัดได้แทบทุกฤดู แต่การเป็นไข้หวัดก็มีหลายสายพันธ์ให้เป็นซึ่งตอนนี้มีทั้งไข้หวัดธรรมดา มีทั้งไข้หวัดใหญ่และยังมีการแตกไปเป็นสายพันธ์ต่างๆอีกด้วย อย่างที่เรารู้กันว่าไข้หวัดใหญ่จะมีอาการที่รุนแรงกว่าไข้หวัดธรรมดาและยังสามารถสร้างอันตรายให้กับชีวิตเราได้มากกว่าไข้หวัดธรรมดาหลายเท่าตัวเลยทีเดียว

แต่ใครสามารถแยกแยะออกได้หรือไม่ว่าที่เรากำลังป่วยอยู่นี้ เราเป็นไข้หวัดธรรมดา หรือเราเป็นไข้หวัดใหญ่กันแน่ วันนี้เราจึงข้อมูลการเปรียบเทียบไข้หวัดทั้งสองแบบมาฝากกันเพื่อที่เราจะได้รู้วิธีการรักษาตัวเองเบื้องต้น ซึ่งหากเราเป็นเพียงแค่ไข้หวัดธรรมดาก็ไม่จำเป็นต้องไปหาหมอแค่เพียงซื้อยามากินเองก็หาย แต่หากเรากำลังเป็นไข้หวัดใหญ่อยู่ละก็ควรจะรีบไปพบแพทย์ทันที

1.  อาการไข้   สำหรับคนที่เป็นเพียงแค่ไข้หวัดธรรมดา  จะมีอาการของไข้ต่ำๆไม่สูงมากซึ่งเราสามารถหาซื้อยามาทานเอง เช่นยาไทลินอลสำหรับลดไข้กินเพียงแค่ 1-2 วันก็หายแล้ว แต่สำหรับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่ จะมีอาการไข้ขึ้นสูงมาก ถ้ากินยาลดไข้อาการไข้ก็จะลดลงแต่ถ้าหมดฤทธิ์ยาอาการไข้ก็จะกลับมาอีกซึ่งคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่มักจะมีอาการเป็นไข้นานมากกว่า 3-4 วัน
2. ปวดหัว สำหรับคนที่เป็นเพียงแค่ไข้หวัดธรรมดา   จะปวดหัวแค่นิดหน่อยนอนพักผ่อนไม่นานก็จะหายไปเองหรือครั้งอาการปวดหัวก็ไม่เกิดขึ้นเลย แต่สำหรับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่  มักจะมีอาการปวดหัวรุนแรงมากกว่า
3. ปวดเมื่อยตามเนื้อตามตัว    สำหรับคนที่เป็นเพียงแค่ไข้หวัดธรรมดา   จะมีอาการปวดเมื่อยเพียงเล็กน้อยหรืออาจจะไม่มีอาการเลย  แต่สำหรับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่ จะมีอาหารปวดเมื่อยเนื้อตัวเป็นอย่างมาก
4. อาการอ่อนเพลีย  สำหรับคนที่เป็นเพียงแค่ไข้หวัดธรรมดา   จะมีอาการเพลียนิดหน่อยเป็นไม่นานแค่วันหรือสองวันก็ดีขึ้นแล้ว แต่สำหรับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่  จะมีอาการอ่อนเพลียหลายวันมากบางครั้งนานเป็นอาทิตย์เลยก็มี
5. อาการไอ   สำหรับคนที่เป็นเพียงแค่ไข้หวัดธรรมดาจะมีอาการไอนิดหน่อย ลักษณะเป็นการไอแบบแห้งๆ      แต่สำหรับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่ จะมีอาการรุนแรงมากและยังมีเสมะเยอะ ซึงจะมีลักษณะเหนียวๆข้นๆ

 นี่เป็นเพียงแค่อาการบางสวนที่เป็นข้อแตกต่างระหว่างไข้หวัดกับไข้หวัดใหญ่

 

ได้รับการสนับสนุนมาจาก  แทงหวยลาว

มาครั้งนี้จะขอแนะนำให้เพื่อน ๆรู้จักกับ  หวยยี่กี่ หวยออนไลน์ที่ออกรางวัลบ่อยมาก ๆ แต่การออกต่างกับหวยที่รัฐบาลออกแบบสิ้นเชิงเลยครับ โดยรวม ๆแล้วจะออกอยู่ทั้งหมด 88 รอบต่อวัน หรือถ้าคิดเป็นนาทีก็จะออกทุก ๆ 15 นาที ครับ สามารถแทงได้ตลอด 24 ชม.  ส่วนแนวทางการเล่นก็จะแทงเหมือนกับ ล็อตเตอรี่ นั่นเองครับ 

หวยยี่กี่ ออกผลรางวัลตอนไหน ?

 รอบแรกที่เปิดให้แทงจะเปิดตั้งแต่เวลา 05.00 น. ครับ แต่ผลจะออกครั้งแรกที่เวลา 6.00 โมงครับ และรอบสุดท้ายที่ปิดรับแทงหวยยี่กี่ก็จะปิดในช่วง เวลา 03.45 น.  สามารถแทงได้ตลอดไม่มีจำกัดจำนวนครั้ง แต่ทุก ๆครั้งจะต้องแทงเลขให้ได้มากกว่า 20 ตัว ถึงจะมีสิทธิรับเงินรางวัลจากหวยยี่กี่ครับ 

 และในแต่ละรอบเมื่อจบการประกาศผลทางระบบมีใช้เวลาคิดคำนวณประมวลผลต่าง ๆ หรือที่เรียกว่า ตรวยโพย ประมาณ 2 – 3 นาทีครับ หลักจากนั้นถ้าคุณแทงถูกระบบก็จ่ายเงินให้กับคุณเพื่อที่จะได้นำเอาไปแทงในตาต่อไปได้ทันเวลาครับ   

อัตราการจ่ายหวยยี่กี่

      อัตราการจ่ายของหวยยี่กี่นั้นสูงจนน่าดึงดูดเข้าไปเล่นมาก ๆครับ โดยอัตราการจ่าย 3 ตัว จะอยู่ที่บาทละ 800  และ แบบ 2 ตัว อัตราการจ่ายอยู่ที่บาทละ 90 ครับ 

แล้วหวยยี่กี่เล่นยังไงให้ได้เงิน 

  ถ้าจะหาสูตรการเล่นหวยยี่กี่ออนไลน์แบบให้ได้เงิน 100% นั้นไม่มีหรอกครับ จะมีแต่ก็พวกเทคนิคทำเงินมากกว่าครับ  ซึ่งเทคนิคข้อคิดที่คุณจะต้องตั้งเป้ากับการเสี่ยงโชครูปแบบอย่างนี้ก็มีอยู่ว่า เราจะเล่นยังไงให้ไม่เสียเงินไปมากกว่าจากเงินที่ลงทุนไปนั่นเอง 

        สำหรับเทคนิคแรกที่ขอแนะนำเลย คือ เทคนิคแบบซื้อหวย 50 ตัว ครับ  เทคนิคนี้เป็นเทคนิคที่ไม่ต้องใช้ความคิดและสมองเยอะเลยครับ ซึ่งหวยยี่กี่มันจะมีทั้งหมด 99 ตัว ซึ่งเราซื้อหวยได้มากเลขเท่าไหร่เราก็มีโอกาสถูกรางวัลสูงมากขึ้นเท่านั้น  แต่ทั้งนี้ก็ต้องลงเงินอย่างมีขอบเขต ตัวอย่างเช่น สมมุติถ้าคุณลงเล่นทั้งหมด 50 ตัว ด้วยเงินลงทุนที่ตัวละ 2 บาท หากถูกขึ้นมาคุณก็จะได้รับกำไร 40 บาทครับ 

ส่วนวิธีสุดท้ายที่อยากบอกเพื่อน ๆก็จะเป็นเทคนิคการแทงหวยยี่กี่ที่เลขหลักสิบครับ ขั้นตอนนี้คุณจะต้องดูก่อนกว่า 2 ตัวล่างนั้นออกเลขตัวใด เมื่อทราบแล้วตาต่อไปก็ให้นำเอาเลขหลัก 10 ของ หวย 2 ตัวล่างนั้นมาแทง ตัวอย่างเช่น  ตาก่อนหน้าเลข 2 ตัวล่าง ออกมาเป็น 79 ตาต่อไปก็ให้คุณนำเอาเลข 7 มายึดเป็นหลัก เปรียบเสมือนเลขวิ่ง จากนั้นให้นำมาแทงในลักษณะเรียงรูดกันทั้ง 2 ตัว คือ แทงไล่ตั้งแต่ เลข 5 4 3 2 1เป็นต้น ครับ  

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ซื้อหวยลาว4ตัว

การเบิร์นหูฟัง Burn In หรือการปลดล๊อคหูฟัง

ให้มีคุณภาพที่สูงขึ้นไปอีกขั้นตอนเราซื้อหูฟังมาแรกๆ ตัว Diaphragm ไดร์อาแฟรม หรือตัวขับเสียงของหูฟัง อาจจะแข็งมากๆ พอเราใส่ฟังครั้งแรกเสียงที่ออกมาจะดูแข็งๆ ไม่เหมือนที่เราได้ไปลองรุ่นเดียวกันที่ร้าน เพราะของที่ให้ลองนั้นอาจจะมีการเบิร์นให้เข้าที่เข้าทางมาก่อนอยู่แล้ว

จึงทำให้มีประสิทธิภาพที่สูงตามอย่างที่บางคนหรือบางร้านรีวิวเอาไว้ การเบิร์นหูฟังนั้น จะทำให้ตัว ไดรอาแฟรม นั้นเข้าที่เข้าทางมากขึ้น ไม่กรอบแข็งตัวจนเกินไป การเบิร์นหูฟังมีหลายวิธีหลายแบบที่ถกเถียงกันเป็นอย่างมาก เพราะยังไม่มีสูตรตายตัวอย่างใด เราจะมายกตัวอย่างวิธีการเบิร์นหูฟังแบบง่ายๆ โดยรักษาสภาพหูฟังโดยไม่ให้พัง ดังนี้

1.ใช้ไฟล์ความละเอียดสูง Lossless Audio File

เป็นวิธีที่ยอมรับกันแทบจะทั่วโลกเพราะได้ผลค่อนข้างดี หลักๆให้ไปหาไฟล์เพลงนามสกุล FLAC DSD WAV เป็นต้น แนวเพลงที่แนะนำที่ใช้ในการเบิร์นหูฟังคือแนวเพลง Classic เพราะจะมีเครื่องดนตรีหลายชนิด ทำให้มีเสียงที่ครบถ้วน และ Dynamic ที่ดีมากๆ ค่อนข้างเหมาะอย่างมากในการเบิร์นหูฟังครับ แต่อย่าไปหาไฟล์เสียงที่ใช้สำหรับเบิร์นลำโพง เพราะไดร์อาแฟรมของลำโพงกับไดร์อาแฟรมของหูฟังมีความละเอียดที่ไม่เท่ากัน อาจทำให้ ไดร์อาแฟรมของหูฟังเราเสียหายได้

2.จัด Playlist สำหรับเบิร์น อิน การจัด Playlist

อาจจะเลือกไว้สำหรับ 5-10 เพลง เปิดวนไปวนมาสัก 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้เบิร์นหูฟังได้ต่อเนื่อง แต่ไม่ควรเปิดไว้ทั้งวัน เพราะอาจจะก่อให้เกิดการเสียหายต่อไดร์อาแฟรมของหูฟังเราได้ หรือจะพูดให้ถูกคือให้ตัวไดร์อาแฟรมของหูฟังเรา ได้มีเวลาพักบ้าง ไม่ใช้งานหนักจนเกินไป

เป็นอย่างไรกันบ้างครับสำหรับการเบิร์นหูฟังวิธีที่ยกตัวอย่างมาแนะนำคือวิธีที่คนส่วนใหญ่นิยมใช้กันเบิร์นหูฟัง ส่วนการเบิร์นที่แท้จิงนั้นไม่มีใครทราบได้เพราะมีมากมายหลายวิธีให้ถกเถียงกันอยู่เรื่อยๆ ก็แล้วแต่เพื่อนๆ ว่าชอบแบบไหนกันบ้าง อันนี้เป็นวิธีที่แนะนำข้างต้นเท่านั้นนะครับ

 

ขอบคุณเรื่องราวเหล่านี้โดย  เครื่องช่วยฟัง

ลักษณะของ หูฟัง Wireless ( หูฟังไร้สาย )มีดังนี้

เป็นหูฟังอีกชนิดหรืออีกหนึ่งทางเลือกซึ่งเป็นแบบไร้สาย ลักษณะการใช้งานของหูฟัง Wireless ( หูฟังไร้สาย ) จะทำงานผ่านระบบเชื่อมต่อกับ Bluetooth ระยะการเชื่อมต่อที่ไกลมากขึ้นกว่าแบบหูฟังแบบสายเนื่องจากหูฟังแบบสายจำเป็นจะต้องมีรูเสียบแต่หูฟังแบบ Wireless ต้องการระบบ Bluetooth ช่วยแตกต่างกันออกไป เพื่อการใช้งานที่มีประสิทธิภาพและง่ายสะดวกสบายยิ่งขึ้น

บางรุ่นมีระบบตัดเสียงรบกวนรอบข้าง และระบบการพูดที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น

เพราะหูฟังชนิดนี้จะมีประโยชน์ในการใช้ในการสื่อสารมากที่สุด ตอบโจทย์ผู้คนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในรถยนต์หรือผู้ที่ให้งานบริการในด้านต่างๆ เพราะเป็นสิ่งจำเป็นในการทำงานของบุคคลในปัจจุบันมากในสายงานนั้นๆ อาทิเช่น Call center ร้านอาหาร Drive Thru ต่างๆ ห้างสรรพสินค้า หรือแม้กระทั่ง คนขับรถยนต์ ส่วนใหญ่ล้วนใช้หูฟังแบบ Wireless ทั้งนั้น  ส่วนใหญ่ใช้งานได้ครอบคลุมมากๆ เนื่องจาก ระบบไร้สายทำให้เราสะดวกสบายสามารถฟังเพลงได้

แต่หลักๆที่หูฟังตัวนี้เป็นที่นิยมอย่างมากคือการใช้งานแบบสื่อสารเพราะการที่เราใช้หูฟัง แบบ Wirelees นี้จะทำให้เราพูดคุยสื่อสารในขณะที่เรากำลังยุ่งอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ เช่นการขับรถ เวลามีคนติดต่อสื่อสารเข้ามาเราแค่กดปุ่มที่ข้างหูบางรุ่นหรือกดรับผ่านโทรศัพท์และใช้งานขณะขับรถโดยไม่เป็นอันตรายได้ และหูฟัง Wireless ยังมีประสิทธิภาพค่อยข้างสูงในระดับนึง

หรือเราอาจจะอยากต่อโทรศัพท์มือถือเพื่อฟังเพลงเข้ากับรถยนต์แต่ก็อาจจะใช้โทรศัพท์ในบางกรณีด้วยทำให้เราไม่ต้องถอดหูฟังหรือถอดอย่างใดอย่างนึงออก ข้อเสียของมันคิอหูฟัง Wireless อาจจะไม่เหมาะกับการใช้ฟังเพลงมากนักเนื่องจากบางรุ่นความละเอียดเสียงจะน้อยเนื่องจากสร้างมาเพื่อการใช้งานในการสื่อสารมากกว่าแล้วแต่การใช้งานของบุคคลนั้นๆ

 

สนับสนุนโดย เครื่องช่วยฟัง

ไทรอยด์เป็นพิษ กับอาหารช่วยบรรเทา
“ต่อมไทรอยด์” คือต่อมที่อยู่รอบๆ คอ ข้างหน้าลูกกระเดือก รวมทั้งใกล้กับหลอดลม ปฏิบัติหน้าที่ผลิตฮอร์โมนสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานของร่างกาย แต่ว่าปัญหา คือ ถ้าต่อมไทรอยด์หลั่งฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ออกมาเยอะไป มีผลเสียกับร่างกาย หรือเรียกว่า “ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ”

“ต่อมไทรอยด์”คือต่อมที่อยู่รอบๆ คอ ข้างหน้าลูกกระเดือก และใกล้กับหลอดลม ปฏิบัติหน้าที่ผลิตฮอร์โมนสำหรับเพื่อการดำเนินงานของร่างกาย แม้กระนั้นปัญหา ที่ต่อมไทรอยด์หลั่งฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ออกมามากเกินความจำเป็น จะมีผลให้เป็นผลกระทบกับร่างกาย หรือเรียกว่า “ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ” ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานมากขึ้น น้ำหนักตัวน้อยลงอย่างเร็ว ทั้งที่กินอาหารได้มากกว่าธรรมดา อุจจาระ เยี่ยวบ่อยมาก รวมทั้งอาจมีปัญหาสมาธิสั้น

อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า โรคดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้ว พบได้บ่อยในหญิง มากยิ่งกว่าเพศชาย 5-10 เท่า มีตั้งแต่ที่ไม่มีการแสดงอาการอะไรก็ตามไปจนกระทั่งระดับร้ายแรงถึงกับตายได้ โดยผู้เจ็บป่วยมักมีลักษณะคอพอก ด้วยเหตุว่าต่อมไทรอยด์โตขึ้น คนไข้จะรู้สึกหรือมองเห็นก้อนขนาดใหญ่ที่รอบๆคอ บางรายมีลักษณะตาโปนร่วมด้วยเรียกว่า โรคคอพอกตาโปน ซึ่งพบมากที่สุดราวๆ ร้อยละ 60-80 ของผู้เจ็บป่วยต่อมไทรอยด์เป็นพิษทั้งปวง

สำหรับอาการโดยธรรมดา จะอ่อนเพลียง่าย หมดแรง นอนไม่หลับ ใจสั่น มือสั่น ขี้ร้อน อาจมี อารมณ์ผันแปร รำคาญ หงุดหงิดง่าย ร่างกายมีการเผาผลาญสูงขึ้นมากยิ่งกว่าธรรมดา นํ้าหนักตัวลดน้อยลงอย่างเร็ว บางรายอาจมีอาการถ่ายเหลวบ่อยมากเหมือนท้องเดิน กล้ามเนื้ออ่อนล้าโดยยิ่งไปกว่านั้นต้นแขนรวมทั้งต้นขา บางรายเป็นเรื้อรังจนถึงเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น แคลเซียมในเลือดสูง ทำให้กระดูกอ่อนแอ เปลี่ยนเป็นโรคกระดูกพรุน เพราะว่าร่างกายมีฮอร์โมนต่อมไทรอยด์มากไป จนกระทั่งมีผลต่อความสามารถสำหรับเพื่อการซึมซับแคลเซียม

ส่วนภาวการณ์ที่ต่อมไทรอยด์เป็นพิษขั้นวิกฤติ ผู้เจ็บป่วยจะมีลักษณะหัวใจเต้นเร็วมากเปลี่ยนไปจากปกติ จับไข้สูงเกิน 38 องศาเซลเซียส อ้วก ท้องเดิน ตัวรวมทั้งตาจะเหลือง งงมากมึนหัวอย่างหนัก มีภาวการณ์ขาดน้ำแล้วก็บางทีอาจช็อก หรืออาจมีอาการกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หัวใจวาย โดยเหตุนี้โรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษก็เลยเกิดเรื่องที่จะต้องมีความสนใจ ถ้าหากมีลักษณะควรจะรีบมาเจอหมอเพื่อรักษาให้ทันเวลา ถ้าหากรักษาช้าอาจจะทำให้มีอันตรายถึงชีวิตได้

โรคต่อมไทรอยด์ยังเกี่ยวพันกับของกินต่างๆ โดยของกินที่ช่วยบำรุงรักษามี 7 แบบ คือ

1.ไอโอดีน ในปลา หอยกาบ กุ้ง หอยนางรม ไข่ กระเทียม อื่นๆ อีกมากมาย

2.วิตามีนบี ในไข่แดง เครื่องในสัตว์ ปลา เมล็ดพืชต่างๆ ถั่วลันเตา นม เห็ด เม็ดอัลมอนด์

3.ธาตุซีลีเนียม ในปลาทูน่า เห็ด เครื่องในสัตว์ ถั่วเหลือง อื่นๆอีกมากมาย

4.สังกะสี ในเม็ดทานตะวัน เนื้อแกะ ถั่วพีแคน เมล็ดพืชต่างๆหอยนางรม ปลาซาร์ดีน อื่นๆอีกมากมาย

5.ทองแดง ในถั่วเหลือง เห็ดชิตาเกะ ข้าวบาร์เล มะเขือเทศ และดาร์กช็อกโกแลต

6.สารต้านอนุมูลอิสระ ในแครอท ผักโขม ถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง ถั่วขาว เครื่องในสัตว์

7.ธาตุเหล็ก ในเครื่องในสัตว์ หอยนางรม ผักโขม ถั่วเหลือง ถั่วขาว แล้วก็เม็ดฟักทอง

แต่การทานอาหาร จำต้องกินให้หลากหลายประการ เพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับอะไรบางอย่างมากจนเกินความจำเป็น หรือขาดสารอาหารบางจำพวกมากเกินความจำเป็น ซึ่งล้วนแล้วแต่ส่งผลกระทบทั้งนั้น